拔罐的注意事項

　　拔火罐能夠解除肌肉疼痛，緩解疲勞，操作簡單，療效明顯，為很多人所接受，但在家中拔火罐，需要掌握正確的方法，否則不僅沒有效果還會傷害身體。

　　拔罐方法

　　在拔火罐前，應該先將罐洗凈擦干，再讓患者地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后點火入罐。點火時一般一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，操作要迅速，將著火的探子在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位。火還在燃燒時，就要將罐口捂緊在患處，不能等火熄滅，否則太松，不利于吸出濕氣，要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。要提醒的是，不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。一般拔10~15分鐘就可將罐取下，取罐時別強行扯罐，別硬拉和轉動，動作要領是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚脫開。

　　注意事項

　　肚臍、心前區、皮膚細嫩處、破損處、瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，好也別拔。拔罐后不可立即洗澡，因為拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。拔罐時應避免有風直吹，防止受涼。若拔罐后不慎起泡，每個罐內多于3個泡，就應及時涂燙傷膏，或去醫院處理。

　　適應疾病

　　腰痛：在腰部痛處和委中穴(膝后腿彎正中)拔罐，10~15分鐘，每日1次。

　　肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐10~15分鐘，每日1次。

　　落枕：在患側脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。